Hibiskustee, auch bekannt als Karkade, besticht nicht nur durch seine tiefrote Farbe, sondern auch durch seinen angenehm säuerlichen, fast fruchtigen Geschmack. Er ist reich an Vitamin C und Antioxidantien, was ihn zu einem echten Gesundheits-Booster macht. In diesem Rezept bereiten wir ihn als modernen Eistee zu – perfekt für den Sommer! Mit einem Spritzer Limette, frischer Minze und einer leichten Süße aus Agavendicksaft wird er zur gesunden Alternative zu zuckerhaltigen Limonaden. Ob eiskalt serviert oder als warme Variante genossen: Hibiskustee ist vielseitig und immer ein Genuss. Ein farbenfroher Wachmacher für deine Sinne!
5 Min
15 Min
20 Min
Zutaten (1 Liter)
- 4 EL getrocknete Hibiskusblüten
- 1 Liter Wasser
- 1 Bio-Limette (in Scheiben)
- 2-3 EL Agavendicksaft
- Frische Minze
- Eiswürfel
Zubereitung
- Tee aufbrühen: Übergieße die Hibiskusblüten mit kochendem Wasser und lass sie etwa 10-15 Minuten ziehen. Der Tee sollte eine tiefrote Farbe annehmen.
- Süßen & Abkühlen: Seihe die Blüten ab und rühre den Agavendicksaft in den noch warmen Tee. Lass den Tee anschließend erst auf Zimmertemperatur abkühlen und stelle ihn dann in den Kühlschrank.
- Servieren: Fülle Gläser mit reichlich Eiswürfeln. Gib die Limettenscheiben und Minze hinzu und gieße den kalten Hibiskustee auf.
📊 Nährwerte pro Portion
| Kalorien | 28 kcal kcal |
|---|---|
| Kohlenhydrate | 7g |
| Eiweiß | 0.1g |
| Fett | 0g |
Tipps & Tricks
- Du kannst auch tiefgekühlte Beeren statt Eiswürfel verwenden – das sieht toll aus und schmeckt fruchtig.
- Ein Schuss Mineralwasser macht den Eistee noch spritziger.
Fazit
Ein optisches und geschmackliches Highlight für sonnige Tage. Lass es dir schmecken!
Häufige Fragen (FAQ)
Ja, er ist bekannt für seine blutdrucksenkende Wirkung und viele Antioxidantien.
Nein, Hibiskustee ist ein reiner Kräutertee und koffeinfrei.
Absolut, im Winter ist er ein toller Wärmer mit etwas Honig.
Im Kühlschrank bleibt er etwa 3-4 Tage frisch.
Du findest sie in Teeläden, Bioläden oder gut sortierten Supermärkten.