Zuckerfreier Eistee Pfirsich

von

Eistee ist das Nonplusultra für den Sommer, aber leider sind gekaufte Varianten oft wahre Zuckerbomben. Mein zuckerfreier Eistee Pfirsich ändert das! Mit der Basis aus hochwertigem Schwarz- oder Früchtetee und dem natürlichen Aroma frischer, reifer Pfirsiche erlebst du Erfrischung auf einem ganz neuen Level. Wir verzichten auf Sirup und setzen stattdessen auf fein geschnittene Pfirsichspalten, die im Tee ziehen und ihre dezente Süße abgeben. Ein Spritzer Zitrone rundet das Ganze ab und sorgt für die nötige Spritzigkeit. Dieser Eistee ist die perfekte Begleitung für Gartenpartys, Picknicks oder einfach zum Entspannen auf dem Balkon. Gesund, fruchtig und unglaublich lecker – so muss Sommer schmecken!

⏱ Vorbereitung
10 Min
🔥 Garzeit
5 Min
⏰ Gesamt
15 Min

Zutaten (4 Gläser)

  • 2 reife Pfirsiche
  • 4 Beutel Schwarztee (oder Pfirsichtee)
  • 1 Liter Wasser
  • 1 Bio-Zitrone
  • Frische Minze
  • Jede Menge Eiswürfel

Zubereitung

  1. Tee aufbrühen: Bringe das Wasser zum Kochen und lasse die Teebeutel etwa 3-5 Minuten ziehen. Danach die Beutel entfernen und den Tee komplett auskühlen lassen.
  2. Frucht-Vorbereitung: Wasche die Pfirsiche und schneide sie in dünne Spalten. Presse die halbe Zitrone aus, die andere Hälfte in Scheiben schneiden.
  3. Mischen & Kühlen: Gib die Pfirsichspalten, Zitronensaft und -scheiben in eine Karaffe. Fülle sie mit dem kalten Tee auf und gib reichlich Eiswürfel hinzu. Vor dem Servieren kurz ziehen lassen.

📊 Nährwerte pro Portion

Kalorien 32 kcal kcal
Kohlenhydrate 7g
Eiweiß 0.5g
Fett 0.1g

Tipps & Tricks

  • Wenn du es süßer magst, gib ein paar Tropfen Stevia oder Erythrit hinzu.
  • Verwende für eine koffeinfreie Variante einfach Rooibos-Tee.
Zuckerfreier Eistee Pfirsich

Fazit

Selbstgemachter Eistee schmeckt einfach am besten. Lass es dir schmecken!

  Apfel Zimt Drink ohne Zucker

Häufige Fragen (FAQ)

Welche Teesorten eignen sich am besten?

Schwarztee ist der Klassiker, aber auch grüner Tee oder milder Früchtetee schmecken toll.

Muss der Tee ganz kalt sein?

Ja, sonst schmelzen die Eiswürfel zu schnell und der Eistee wird wässrig.

Kann ich auch Nektarinen nehmen?

Ja, Nektarinen sind eine super Alternative und müssen nicht geschält werden.

Wie lange hält sich der Eistee?

Im Kühlschrank bleibt er etwa 2 Tage frisch, verliert aber langsam an Aroma.

Kann ich gefrorene Pfirsiche nehmen?

Absolut, die fungieren dann gleichzeitig als zusätzliche Kühlung.

0/5 (0 Reviews)