Infused Water ist die gesunde Antwort auf süße Limonaden. In dieser Kombination trifft die herb-spritzige Grapefruit auf das würzige Aroma von frischem Rosmarin. Das Ergebnis ist ein herrlich erfrischendes Wasser, das fast ohne Kalorien auskommt und durch seine ätherischen Öle belebend wirkt. Ein idealer Begleiter für das Büro, beim Sport oder einfach als fancy Durstlösche auf dem Esstisch!
⏱ Vorbereitung
5 Min
5 Min
🔥 Garzeit
–
–
⏰ Gesamt
5 Min
5 Min
Zutaten (1 Liter)
- 1 Bio-Grapefruit
- 2 Zweige frischer Rosmarin
- 1 Liter Mineralwasser oder Leitungswasser
- Eiswürfel
Zubereitung
- Vorbereitung: Wasche die Grapefruit heiß ab und schneide sie in dünne Scheiben (oder Achtel).
- Ansetzen: Gib die Grapefruitstücke und die Rosmarinzweige in eine Karaffe. Drücke die Rosmarinnadeln ganz leicht an.
- Ziehen lassen: Fülle mit Wasser auf und lass den Drink mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ziehen.
📊 Nährwerte pro Portion
| Kalorien | 35 kcal kcal |
|---|---|
| Kohlenhydrate | 8g |
| Eiweiß | 0.5g |
| Fett | 0.1g |
Tipps & Tricks
- Je länger der Drink zieht, desto intensiver wird das Aroma.
- Wer es süßer mag, gibt einen Schuss Honig oder Agavendicksaft hinzu.
Fazit
Ein herber Genuss, der Körper und Geist belebt!
Häufige Fragen (FAQ)
Kann man das öfter aufgießen?
Ja, du kannst die Zutaten in der Karaffe 2-3 Mal mit frischem Wasser auffüllen.